Tổ Ong Adventure

Khu-rừng-Tả-Liên-Sơn-rậm-rạp

Liệu pháp “tắm rừng” – chữa lành tâm hồn giữa Tả Liên Sơn

Miền Tây Bắc nước ta nổi tiếng với những đỉnh núi được bao phủ trong sắc xanh của rừng. Một trong số đó là đỉnh Tả Liên Sơn cao 2996m. Đỉnh núi với thảm thực vật phong phú này có sức mạnh kỳ diệu trong việc chữa lành tâm hồn, cùng Tổ Ong tìm hiểu nhé.

Bước-đi-giữa-thiên-nhiên-tươi-đẹpBước đi giữa thiên nhiên tươi đẹp

 

1. Đôi nét về liệu pháp tắm rừng:

Rừng, chỉ nhắc tới thôi là ta tưởng tượng ra những mảng xanh ngút ngàn với không khí mát lành. Tên gọi ấy khiến tâm trí được thả lỏng và cảm thấy bình yên. Chính vì thế mà người ta tìm đến những khu rừng để thư giãn và cho ra đời liệu pháp Shinrin-yoku (tắm rừng).

Liệu pháp này xuất hiện từ những năm 1980 tại Nhật Bản. Đây là một hình thức dành nhiều thời gian dưới những tán cây rừng. Không có một quy chuẩn nào cho liệu pháp này. Bạn có thể nằm nghỉ thảnh thơi, làm việc, tản bộ hay trekking miễn sao bạn cảm thấy thoải mái.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng cây rừng giải phóng Phytoncides. Đây là một loại dầu tự nhiên có lợi cho hệ thống miễn dịch. Bên cạnh đó, trong đất rừng có chứa vi khuẩn Mycobacterium Vaccae. Khi ta hít thở, vi khuẩn này giúp giải tỏa tâm trạng rất hiệu quả.

Đó là lý do vì sao các trekker cảm thấy phấn khởi, yêu đời sau những chuyến trekking rừng rậm.

Tắm-rừng-phương-pháp-đắm-chìm-vào-tự-nhiên“Tắm rừng” – phương pháp đắm chìm vào tự nhiên (Ảnh: Pavel Danilyuk|)

2. Tả Liên Sơn – khu rừng cổ tích với hệ thực vật đa dạng

Tả Liên Sơn – núi Cổ Trâu là một ngọn núi thuộc xã Tà Lẻng, huyện Tam Đường, tỉnh Lai Châu. Từ bản làng Tà Lẻng dưới chân núi nhìn lên, núi vươn lên đầy kiêu hãnh như sống lưng của con trâu, đó có lẽ chính là nguồn gốc của tên gọi Cổ Trâu. Nhiệt độ quanh năm thấp cùng với độ ẩm cao đã mang đến cho Tả Liên vẻ đẹp cuốn hút.

Hành trình “đắm mình” vào không gian tĩnh tại của rừng Tả Liên sẽ đưa bạn đi qua nhiều khu rừng riêng biệt với những cung bậc cảm xúc khác nhau:

Khu-rừng-Tả-Liên-Sơn-rậm-rạpKhu rừng Tả Liên Sơn rậm rạp

Rừng thường xanh

Rừng thường xanh chiếm diện tích lớn nhất, nằm rải rác từ chân núi đến đỉnh núi. Đúng như tên gọi, bốn mùa luân phiên tiếp nối nhau nhưng rừng vẫn vẹn nguyên một sắc xanh. Trong đó có vô vàn loài cổ thụ, được phủ kín bằng rêu và địa y. Những thân cây cao lớn, cong queo với đủ mọi thù hình khiến người ta có cảm tưởng đang lạc bước vào thế giới cổ tích kỳ ảo.

Rừng phong lá đỏ

Mùa thu đến, Tả Liên Sơn được nhuộm thắm trong sắc đỏ của lá phong. Bước đi trên chiếc thảm lá rực rỡ, tâm hồn ta trở nên rộn ràng, vui tươi, tựa như những chiếc lá đang nhảy múa, nô đùa với cơn gió.

Cây-phong-đang-độ -huyển-sắc-trên-đỉnh-Tả-LiênCây phong đang độ chuyển sắc trên đỉnh Tả Liên

 

Rừng chè cổ thụ

Ở độ cao trên 1600m, những cây chè cổ thụ thống lĩnh khu vực này. Chúng đã trải qua hàng trăm năm sinh trưởng, thân cây có thể cao đến 35m. Dân địa phương vẫn thường lên núi hái những búp chè non về nấu nước. Vị chè chan chát, ngọt hậu và hương thơm dìu dịu quẩn quanh theo làn khói. Giữa cái lạnh Tây Bắc, được làm ấm bụng bằng một cốc chè nóng thì còn gì tuyệt bằng.

Rừng đỗ quyên bạt ngàn

Tây Bắc là thiên đường của đỗ quyên. Chúng sinh trưởng đặc biệt nhiều khi càng gần đỉnh núi. Bất kể thời tiết có khắc nghiệt cỡ nào, đỗ quyên vẫn kiên cường tồn tại. Bằng chứng là rất nhiều gốc đỗ quyên có tuổi thọ lên đến hàng trăm năm. Chúng mạnh mẽ đến mức gần như cả một sườn núi bạt ngàn toàn là đỗ quyên. Loài cây thân gỗ này nở hoa mỗi độ cuối xuân, bắt đầu từ chân lên đến đỉnh núi. Ghé thăm Tả Liên vào mùa hoa nở, bạn sẽ được hòa mình vào muôn vàn sắc hoa vàng, tím…

Với những cánh rừng độc lạ này, Tả Liên Sơn chính là địa điểm tuyệt vời để áp dụng Shinrin-yoku.

3. Phương pháp đắm mình giữa rừng Tả Liên:

Cách áp dụng liệu pháp tắm rừng vào chuyến trekking Tả Liên Sơn vô cùng dễ. Trước hết, bạn cần chuẩn bị một tâm hồn rộng mở, sẵn sàng đón nhận những điều mới lạ. Bước tiếp theo là chuẩn bị một hành trang gọn nhẹ nhưng dầy đủ vật dụng cần thiết. Bạn có thể liên hệ Tổ Ong để được hỗ trợ hành lý trekking chuyên dụng. Tổ Ong sẽ mang giúp bạn lều trại, các bữa ăn, nước uống, thiết bị vệ sinh, dụng cụ trekking… Những sự chuẩn bị này sẽ giúp bạn được thoải mái trong chuyến đi.

Việc cuối cùng cần bạn làm là tận hưởng hành trình chinh phục Tả Liên Sơn. Bởi vì trekking là để cảm nhận rõ hơi thở của khu rừng, bước vào thế giới tự nhiên, bạn hãy để cho các giác quan được tự do hoạt động. Thinh lặng và hít thở thật sâu, hãy để cho không khí trong lành của khu rừng len lỏi vào từng tế bào. 

Dừng-chân-nghỉ-ngơi-trên-một-tảng-đá-giữa-rừng-Tả-LiênDừng chân nghỉ ngơi trên một tảng đá giữa rừng Tả Liên

Thi thoảng, hãy tự thưởng cho mình bằng một chuyến về với thiên nhiên. Rừng Tả Liên Sơn với khả năng hồi phục tinh thần tuyệt vời này chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng, trekking cùng với Tổ Ong nha.

 

Gợi ý bạn đọc:

Tham khảo Tour Trekking Tả Liên Sơn tại Tổ Ong Adventure

Đi tìm vị thần giữ rừng – Thác K50

Ngược dòng sông Khế khám phá Tà Giang